前几天，我带着儿子下楼玩。过了一会儿，儿子认识了一个大一点的孩子。这个大孩子看起来大概6岁左右，很活泼，但鼻梁上的一副眼镜，却给人一种与年龄不符的温柔精致的感觉。

当他跑到我面前坐下时，我忍不住好奇地问：“你的眼睛近视了多少？”

“左眼400多，右眼100多。”

“天哪！”我惊呼：“你是怎么得近视的？”

“小时候，我看的电视太多了。”他看起来很冷漠。

“你们班有很多近视的学生吗？”

“嗯，我们一半以上的同学都近视了。”

后来，我得知这个男孩在我们家附近读小学一年级。很难想象，如今一年级的小学生普遍近视，近视的程度令人难以置信。

电视电话，这些隐形杀手正在侵蚀我们孩子的健康。现在暑假快到了，很多孩子都没有上学的限制，呆在家里。这些电子产品随处可见，随手可得。

那么，问题来了，当孩子沉迷于这些电子产品时，我们该怎么办？

01 让孩子认识网瘾的危害

前段时间，贾静雯在社交平台上说，她的大女儿被查出弱视。好在发现及时，没有错过黄金治疗期。

她呼吁家长要注意孩子的视力，尽快解决问题，保障孩子的健康。

的确，如今网络世界对人类的贡献越来越大，给人类带来的危害也不容忽视。尤其是儿童，正处于生长发育的关键时期，更不能因为电子产品的滥用而威胁到他们的健康。

孩子的自控力很弱。如果不控制电视、手机等能给他们带来乐趣的电子产品，他们可能会对它们上瘾。

前段时间我在社区遇到了一位带着婴儿的奶奶。她还直言：现在天气热了，孩子们都呆在家里，只想看电视。他们变得沉迷于观看它们。我希望我能整天看着他们。

她别无选择，只能尽可能带孩子下楼。

沉迷于电子产品，对儿童的危害不言而喻。作为父母，我们必须学会与孩子沟通，让他们认识到这些危害。

比如，孩子在路上看到大人戴眼镜，就可以实时教育孩子：电视看多了，以后就得戴眼镜了。戴眼镜既不方便又不美观；那些戴眼镜的孩子沟通，提醒他们看电视和玩手机的危害......

思想决定行动。只有当孩子真正意识到沉迷电子产品的危害时，他们才能行动起来，做出改变。

02 家长以身作则，给孩子有效的陪伴

选择自己带孩子的年轻人越来越多，但越来越多的年轻人喜欢在孩子面前玩手机。

手机不仅成为孩子们的玩具，更是父母离不开的工具。

作为家长，如果不想让孩子沉迷于电子产品，首先要以身作则，不要在孩子面前玩手机。如果真的有重要的事情，我们需要向孩子们解释我们想用手机做什么。

只有这样，孩子才会效仿我们，减少电子产品的使用。

时下朋友圈里的流行词汇——有效的陪伴，这就是真理。

很多时候，家长陪孩子的时候，一定要尽量放下手机等电子产品，全心全意陪孩子玩，让孩子在游戏中和父母一起感受爱，同时收获电子产品无法替代的快乐。

03 与孩子沟通，适当限制上网时间

我曾经遇到过一个宝妈。她有一个7岁的女儿，正在上小学。每次女儿放学回家，她都会这样对孩子说：“今天晚上你有3个小时睡觉，做作业，看电视，出去玩，时间你自己安排。”< /p>

每次女儿都热情地为自己制定计划，比如：一个半小时做作业，半小时看电视，半小时出去玩。

而且这个妈妈也很开心，孩子可以独立了，不用担心大人，做妈妈自然会轻松很多。

如今，电子产品层出不穷。我们不可能将孩子与电子产品完全分开。但是，我们可以通过与孩子交流来减少在互联网上花费的时间。

那么，你们是如何沟通的？

首先，我们不能为孩子们预订太多的上网时间。如果时间范围太大，孩子们即使自己安排，也很难缩短上网时间。

这就需要我们给孩子找点事做，比如让孩子适当地做些家务，带孩子去买东西，带他看看外面的世界……

只有这样我们才能在合理的范围内与孩子进行交流，让他们自己安排上网、休息、学习等时间，也可以选择其他方式，比如不把他们放在他们可以的地方可见。电子产品。

相信随着时间的推移，孩子们会与电子产品建立良好的关系，不再沉迷于电子产品。